Λίστα διακοπών: 5 βασικά πράγματα για να πάρετε μαζί σας 

Επιτέλους έφτασε η ώρα των διακοπών! Τώρα μπορείτε να ηρεμήσετε και να μη σκέφτεστε τίποτε άλλο, πέρα από τα πράγματα που θα χρειαστεί να πακετάρετε για τις διακοπές σας. Μήπως όμως αναρωτιέστε, «Τι να πάρω στις διακοπές;»  Εμείς σας έχουμε ετοιμάσει μια χρήσιμη λίστα για τη βαλίτσα των διακοπών ώστε να ετοιμάσετε χωρίς άγχος όλα τα απαραίτητα πράγματα για το ταξίδι! Θα αναλύσουμε 5 σημαντικά πράγματα για τις διακοπές που πρέπει να έχετε οπωσδήποτε μαζί σας: 

1. Αντιηλιακή προστασία
2. Πράγματα για να περάσετε την ώρα σας
3. Πράγματα για άνεση στην παραλία
4. Μαγιό
5. Σνακ

 Για κάθε ενότητα θα εξετάσουμε τι θα χρειαστεί να πάρετε μαζί σας και στη συνέχεια, θα μοιραστούμε βασικές συμβουλές σχετικά με τους καλύτερους τρόπους για τη σωστή οργάνωση της βαλίτσας ταξιδιού. 

1. Αντιηλιακή προστασία για την  παραλία 

Η ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να κάνει μεγάλο κακό στο δέρμα σας και ας είμαστε ειλικρινείς, τα εγκαύματα από τον ήλιο δεν είναι ό,τι καλύτερο όταν βρίσκεστε σε διακοπές. Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου, τόσο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διακοπές σας όσο και για την υγεία σας.¹ Να λοιπόν τι πρέπει να συμπεριλάβετε οπωσδήποτε στη λίστα για τις διακοπές σας: 

• Καπέλο. Το να ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας καπέλο μπορεί να αποβεί μοιραίο για τις διακοπές σας – κανείς δεν θέλει να πάθει ηλίαση την πρώτη κιόλας μέρα των διακοπών (ή γενικά οποιαδήποτε στιγμή)! Διαλέξτε ένα καπέλο που να καλύπτει το πρόσωπο και τον λαιμό σας. 
• Αντηλιακό. Ακόμη και κάτω από την ομπρέλα, η έμμεση έκθεση στις ακτίνες του ήλιου είναι επικίνδυνη για το ευαίσθητο δέρμα. Θυμηθείτε να φυλάσσετε το αντηλιακό σας σε μια ισοθερμική τσάντα για να παραμείνει αποτελεσματικό.  
• Ομπρέλα για την παραλία. Μερικές ομπρέλες διαθέτουν επένδυση από ειδικό υλικό που προστατεύει από τις ακτίνες UV του ήλιου, γι αυτό μην ξεχάσετε να τσεκάρετε την ετικέτα όταν αγοράζετε μία καινούργια.   
• Σπρέι προσώπου. Χρησιμοποιώντας σπρέι προσώπου, θα παραμείνετε δροσεροί παρά τον αλμυρό αέρα της θάλασσας. Είναι ένα από τα κρυφά χαρτιά στη λίστα διακοπών.  
• Μπλουζάκια T-shirts. Τα μπλουζάκια θα προστατεύσουν τους ώμους και την πλάτη σας. Μερικά μπλουζάκια μάλιστα είναι σχεδιασμένα για να τα φοράτε μέσα στο νερό όπως τα μαγιό.  
• Γυαλιά ηλίου. Σιγουρευτείτε ότι τα γυαλιά σας έχουν καλό φίλτρο προστασίας από τις ακτίνες UV. Τα σκούρα γυαλιά μειώνουν την αντανάκλαση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι προστατεύουν και από τις ακτίνες UV. Αναζητήστε γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν το 99-100% τόσο των ακτίνων UVA όσο και των ακτίνων UVB² και φέρουν τη σήμανση CE³. 

2. Πράγματα για να περάσετε την ώρα σας στην παραλία 

Προσέχουμε για να είμαστε ασφαλείς και υγιείς – αλλά πρέπει και να διασκεδάσουμε! Υπάρχουν πολλά πράγματα με τα οποία μπορείτε να απασχοληθείτε στην παραλία. Να μερικές προτάσεις για το τι να πάρετε στις διακοπές: 

• Παιχνίδια κατάλληλα για την παραλία. Μπάλα, ρακέτες, φρίσμπι, κουβαδάκια για να φτιάξετε κάστρα στην άμμο – υπάρχουν πολλές διασκεδαστικές επιλογές.  
• Βιβλία και σταυρόλεξα. Πάρτε μαζί σας μερικά ενδιαφέροντα βιβλία ή ένα περιοδικό με σταυρόλεξα ή Sudoku. Μην ξεχάσετε να πάρετε στιλό! Αν και, αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, να έχετε κατά νου ότι με τα βιβλία αυξάνεται σημαντικά το βάρος της βαλίτσας και θα χρειαστεί να πληρώσετε περισσότερα στο αεροδρόμιο. 
• Παιχνίδια με κάρτες. Πάρτε μαζί σας παιχνίδια με κάρτες ή διασκεδάστε με μια τράπουλα.  
• Μικρό κουτάκι ή τσαντάκι. Βρήκατε μερικούς θησαυρούς στην παραλία; Χρησιμοποιήστε τους για να στολίσετε κάποιο κουτάκι ή τσαντάκι και μαζέψτε σουβενίρ από κάθε σας επίσκεψη στην παραλία.  

3. Πράγματα για άνεση στην παραλία 

Οι διακοπές δεν είναι πλήρες αν δεν καθίσετε, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το χρόνο μακριά από το σπίτι. 

Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να είστε άνετα και χαλαρά; Ακολουθούν μερικά πράγματα για να κάνετε τις διακοπές σας στην παραλία άνετες και πιο χαλαρές όταν ετοιμάζετε τις βαλίτσες σας: 

• Πετσέτα θαλάσσης. Μια πετσέτα θαλάσσης ή ένα παρεό-σαρόνγκ για να κρατήσετε μακριά σας την άμμο. 
• Μια αλλαξιά ρούχα. Σε περίπτωση που τα ρούχα σας βραχούν ή κρυώσει ο καιρός. 
• Σαγιονάρες ή πέδιλα. Η άμμος μέσα σε κλειστό παπούτσι μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητική. 
• Μικρό φορητό φαρμακείο. Γεμίστε το με χαρτομάντιλα, υγρά μαντιλάκια καθαρισμού και επιδέσμους. Θα τα εκτιμήσετε πολύ αν τα χρειαστείτε! 
• Λαστιχάκια ή κοκαλάκια. Για να μαζέψετε τα μαλλιά σας όταν έχει πολύ αέρα. 
• Δύο πλαστικές σακούλες. Μια για τα υγρά μαγιό και μια για τα σκουπίδια σας. Πρέπει να αφήνετε πάντα την παραλία καθαρή – να παίρνετε πάντα τα ​​σκουπίδια σας μαζί σας.⁴ 

4. Εξοπλισμός για την παραλία 

Ήλιος, άμμος και… θάλασσα! Αυτό είναι το νόημα των διακοπών στην παραλία. Οι διακοπές στη θάλασσα δεν θα είναι ολοκληρωμένες αν δεν κάνετε μια βουτιά στο νερό. Να τι θα χρειαστείτε να συμπεριλάβετε στη λίστα για τη βαλίτσα των διακοπών για να βουτήξετε στη θάλασσα: 

• Μαγιό. Θα είναι περίεργο να μη φοράτε μαγιό! 
• Μπρατσάκια και φουσκωτά. Είναι ιδανικά για να νιώσουν τα παιδιά ασφαλή και άνετα στην παραλία. 
• Απόχη, μάσκα και αναπνευστήρα. Ιδανικά για μια μικρή εξερεύνηση.  
• Ολόσωμες στολές κολύμβησης. Για πιο δροσερές βουτιές ή για σερφ! 

5. Διάφορα σνακ 

Πεινάσατε; Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας φαγητά και ποτά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, ειδικά αν ετοιμάζετε μία λίστα διακοπών με παιδιά: 

• Νερό και αναψυκτικά. Πιείτε άφθονο νερό για να ενυδατώνεστε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.  
• Σνακ. Αποφύγετε τη σοκολάτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αν δεν έχετε ισοθερμική τσάντα – σε κανέναν δεν αρέσει η λιωμένη σοκολάτα στα χέρια ειδικά όταν υπάρχει τριγύρω  άμμος! Δοκιμάστε φρούτα, μπάρες δημητριακών και στεγνά μπισκότα. 

Οργάνωση βαλίτσας ταξιδιού: Κάντε το σωστά. 

Τώρα που ξέρετε τι πρέπει να περιέχει η λίστα διακοπών, θα πρέπει να ξέρετε πώς να τα πακετάρετε αποτελεσματικά στη βαλίτσα σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και κόλπα για τη σωστή οργάνωση της βαλίτσας ταξιδιού: 

• Κλείστε καλά τα μπουκαλάκια που περιέχουν υγρά. Αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε μπουκάλια σαμπουάν ή άλλα υγρά. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε όταν φτάσετε στον προορισμό σας είναι μια βαλίτσα γεμάτη βρεγμένα ρούχα εξαιτίας ενός μπουκαλιού που στάζει.
• Κάνετε τα ρούχα σας ρολό. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πακετάρετε τα ρούχα σας για να μεγιστοποιήσετε τον χώρο στη βαλίτσα σας.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές θήκες οργάνωσης βαλίτσας. Αυτός είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να μεγιστοποιήσετε το χώρο στη βαλίτσα σας και είναι επίσης μια φανταστική ιδέα εάν μοιράζεστε μια βαλίτσα με άλλο μέλος της οικογένειας.
• Χρησιμοποιήστε όλο τον διαθέσιμο χώρο. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση χώρων που δεν είχατε σκεφτεί να χρησιμοποιήσετε, όπως το εσωτερικό των παπουτσιών σας. Τυλίξτε κάλτσες, εσώρουχα και μικρά μπλουζάκια για να χωρέσουν μέσα στα παπούτσια σας. Αυτό θα έχει ως μπόνους αποτέλεσμα το να μην τσαλακωθούν τα παπούτσια σας.
• Προσθέστε ένα σακουλάκι με άρωμα για διατήρηση της φρεσκάδας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ταξιδεύετε πολύ. Από τα αρωματικά χαρτιά για τα συρτάρια μέχρι τα σακουλάκια με σπιτικό ποτ πουρί, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποφύγετε να μυρίζουν άσχημα τα ρούχα σας  όταν φτάσετε στον προορισμό σας.

Οι παραπάνω προτάσεις μας θα απαντήσουν στην ερώτησή σας, «Τι να πάρω στις διακοπές;» Η λίστα διακοπών για την παραλία που ετοιμάσαμε θα σας λύσει τα χέρια ώστε να μπορέσετε να ηρεμήσετε και να απολαύσετε το ταξίδι σας!  
Πηγές: 

Πηγές:

¹Sun screen and sun safety, NHS

²Protective Eyewear

³Personal Protective Equipment, CE Marking

⁴How trash impacts the environment, Earth Day