Vier Hausmittel gegen Durchfall

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Sie haben etwas Schlechtes gegessen, die Kinder leiden mal wieder an einem Magen-Darm-Infekt, oder Ihre Familie hat Probleme mit der Verdauung? Für Durchfall gibt es viele Gründe. Fakt ist, er ist unangenehm und trifft uns alle leider ab und zu. Was kann man also gegen Durchfall machen und was hilft bei Durchfall? Hier geben wir Ihnen einige Tipps, welche Hausmittel gegen Durchfall helfen und was Sie tun können, damit Sie und Ihre Familie sich schnell wieder besser fühlen.

Was tun bei Durchfall?

Hier einige allgemeine Ratschläge, die helfen können, wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie an Durchfall leiden:

• Bleiben Sie zu Hause.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit, am besten Wasser und milde Tees.
• Achten Sie auf Hygiene um keine infektiösen Keime an Familienmitglieder weiterzugeben. Beachten Sie diese Hygiene-Tipps:
  • Waschen Sie Ihre Bettlaken, Kleidung usw. getrennt von anderen.
  • Verwenden Sie feuchtes Toilettenpapier, um sicherzustellen, dass Sie besonders sauber sind.
  • Vermeiden Sie, Ihr Geschirr und Besteck mit anderen zu teilen.
  • Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und immer nach der Benutzung des Badezimmers.
  • Wischen Sie stark frequentierte Bereiche wie Türgriffe mit einem antibakteriellen Reiniger ab.
• Essen Sie etwas, sobald Sie sich dazu in der Lage fühlen.
• Ruhen Sie sich aus.

Hausmittel gegen Durchfall

Was hilft gegen Durchfall? Wir haben die vier besten Hausmittel gegen Durchfall für Sie zusammengestellt:

1. Flüssige Nahrung

Was kann man gegen Durchfall machen? Auch wenn Sie wenig Appetit haben und sich elend fühlen, ist es wichtig, etwas zu essen, wenn Sie können. Flüssige Nahrung, wie beispielsweise eine leichte Suppe, eignet sich als temporäres Hausmittel. Durchfall kann den Magen sehr schwächen, also sollten Sie darauf achten, nichts zu essen, was Ihr Befinden verschlimmern könnte. Dazu zählen blähende, säuernde und zuckerhaltige Nahrungsmittel, auf die Sie zunächst komplett zu verzichten sollten, bis Ihre Verdauung wieder in Schwung kommt.

2. Einfache Kost

Gekochter Reis ist bekannt für seine bindende Wirkung und kann genau das sein, was Sie brauchen, wenn Sie einen Magenverstimmung haben. Nehmen Sie den Reis in kleinen Portionen zu sich und fügen nichts hinzu, bis Sie anfangen, sich besser zu fühlen.

3. Apfel & Apfelessig

Als weiteres Hausmittel hilft geriebener Apfel bei Durchfall , was gerade bei Kindern zu empfehlen ist. Ein Hausmittel gegen Durchfall bei Erwachsenen ist ein selbstgemachtes Apfelessiggetränk: Mischen Sie zwei Teelöffel Apfelessig mit einem Schuss Honig in einem Glas Wasser und trinken Sie dies 2-3-mal täglich. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Apfel und Honig können helfen, Durchfallbeschwerden zu lindern. Das Getränk dürfen Sie auch problemlos Ihren Kindern anbieten, wobei diese es aufgrund des Essigs wahrscheinlich verschmähen werden.

4. Welcher Tee bei Durchfall ?

Zusätzlich zu Wasser und dem Apfelessiggetränk kann auch Tee bei Durchfall helfen. Ingwer-, Kamillen- und Fencheltee sind eine gute Wahl, da sie eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben.