Як правильно мити руки

Дізнавайтесь нову інформацію за допомогою наших інформаційних листів

Ми впевнені в тому, що ви давно звикли мити руки декілька разів на день. Але чи знаєте ви, як правильно мити руки? Існує ідеальний метод гігієнічного миття рук. Не хвилюйтеся, з нашими простими правилами миття рук у вас все вийде!

Як мити руки: 5 простих правил

Дотримуйтеся наших порад, і ваші руки будуть чистими. Ми також включили в цей список кілька простих і веселих способів миття рук для дітей, щоб вони легко засвоїли, як правильно мити руки.

1. Намочіть руки

Для початку включіть воду й намочіть руки. Немає універсальної температури для миття рук, тому оберіть найбільш комфортну для вас.

2. Нанесіть мило

Нанесіть мило на мокрі руки. Вам потрібно використовувати достатню кількість мила, щоб вистачило на обидві сторони рук.

3. Як правильно мити руки

Наступні дії повинні зайняти у вас щонайменше 20 секунд. Якщо ви навчаєте дитину, як правильно мити руки, допоможіть їй засікти час, проспівавши двічі веселу дитячу пісеньку. Наспівування пісеньки допоможе маляті зосередитися й зрозуміти, скільки часу потрібно на миття рук. Більшість із нас занадто швидко миють руки, особливо діти.

• Для початку потріть долоні одна об одну круговими рухами.
• Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетеними пальцями та навпаки.
• Зачепіть пальці й потріть їх, щоб задня частина пальців потерлася об протилежну долоню.
• Візьміться за великий палець однієї руки пальцями іншої руки й промийте його обертальними рухами. Повторіть на іншій руці.
• В кінці потріть кінчики пальців круговими рухами проти й за годинниковою стрілкою об протилежну долоню. Повторіть на іншій стороні.

4. Змийте мило

Тепер змийте руки водою.

5. Висушіть руки

Витріть руки одноразовим паперовим рушником Zewa Premium, який, на відміну від звичайного текстильного рушника, завжди свіжий, зокрема, його можна викинути після використання.

Як часто треба мити руки?

Є кілька моментів протягом дня, коли потрібно дотримуватися гігієни рук. Мийте руки:

• до й після приготування їжі;
• після контакту з сирою їжею, наприклад, з овочами й м'ясом (особливо з курятиною);
• після відвідування туалету;
• після контакту з тваринами, навіть вашими вихованцями;
• після контакту зі сміттям;
• після зміни підгузків;
• після кашлю, чхання або сякання;
• після контакту з хворим;
• після обробки ран або порізів.

От і все! Тепер, коли ви знаєте, як правильно мити руки, діліться вашими знаннями з родиною та друзями, щоб всі знали, як підтримувати гігієну рук.