Je libo ovocnou raketu nebo duhovou pizzu? Tak to jste tu správně! Tyto dva recepty pro děti jsou jednoduché a po jídle se jen zapráší. Zkuste uvařit s dětmi tyto barevné pokrmy, povzbudíte tak děti k tomu, aby každý den snědly doporučených pět porcí ovoce a zeleniny.
Jestli tedy hledáte tipy na vaření s dětmi, které zvládnou samy, tyhle recepty se vám budou hodit na svačinu, piknik i dětskou oslavu. I když jsou tyto recepty pro děti jednoduché na přípravu, ovoce a zeleninu by měli krájet dospělí. Děti se mohou postarat o zbytek přípravy a zdobení.
Recepty pro děti: duhová pizza
Povzbuďte děti k tomu, aby každý den snědly doporučených pět porcí ovoce a zeleniny s naším receptem pro děti na krásnou duhovou pizzu.
Příprava zabere 30 minut
Co budeme potřebovat
- plech na pečení
- pizzu se sýrem a rajčaty
- nakrájenou červenou cibuli
- nakrájená cherry rajčátka
- nakrájenou zelenou papriku
- kukuřici
- kuchyňské utěrky Zewa
Předehřejte horkovzdušnou troubu na 180°C nebo plynovou troubu na 160°C. Pizzu umístěte na pečicí plech.
Začněte připravovat duhovou pizzu tím, že doprostřed dáte lžíci nakrájené červené cibule.
Následně kolem ní utvořte kruh z cherry rajčátek.
Pokračujte nakrájenou zelenou paprikou.
Poslední kruh vytvořte kukuřičnými zrnky a pizzu dejte péct do trouby na 10-15 minut.
Následující část se bude vašim dětem líbit: pizzu rozkrojte na dvě poloviny, tím vytvoříte dva duhové oblouky. Případně můžete nakrájet pizzu na trojhránky a servírovat na kuchyňských papírových utěrkách.
Papírové utěrky Zewa Wisch & Weg Original jsou na servírování jako stvořené. Jsou bezpečné, pevné a díky vysoké absorpci vsáknou všechnu mastnotu.
Recepty pro děti: ovocné rakety
Naše zdravé a chutné ovocné rakety jsou jedním z nejlepších receptů pro děti na letní piknik a dětské oslavy.
Příprava zabere 30 minut
Co budeme potřebovat
- bambusové špejle
- ananas, oloupaný a nakrájený na trojúhelníky
- kiwi, oloupané a nakrájené
- vodní meloun, oloupaný, vypeckovaný a nakrájený na kostičky
- meloun cantaloupe, oloupaný, vypeckovaný a nakrájený na kostičky
- jahody
- kuchyňské utěrky Zewa
Pomozte dětem opatrně napíchnout na špejli ananasový ocas rakety.
Následovat bude kostička melounu cantaloupe.
Další přijde na řadu kousek vodního melounu podobné velikosti.
Následně napíchněte kousek zeleného kiwi.
Nakonec napíchněte jahodu a servírujte rakety na papírové utěrce Zewa, která při jídle spolehlivě zachytí všechnu šťávu z ovoce.
Tyto barevné recepty na vaření s dětmi jsou skvělým způsobem, jak naučit děti samostatně pracovat v kuchyni. Zároveň jim ukážou, že zdravé svačiny jsou chutné, zábavné na přípravu a mohou je vařit i děti.
