Ranní vstávání a příprava do školy

Tříčlenná rodina a její snídaně u stolu

Zabalit svačinu, zkontrolovat domácí úkoly, připravit oblečení na tělocvik, najít dvě stejné ponožky… není se co divit, že ranní rutina s dětmi je pěkně hektická. Vypravit všechny členy domácnosti včas a ujistit se, že mají vše, co potřebují, je někdy podobně náročné jako běžet maraton. Přitom to tak vůbec být nemusí. Ranní příprava do školy s dětmi může být s dostatečnou přípravou jednodušší, než se zdá.

Správná ranní rutina začíná předchozí večer

Sbalení školních tašek, příprava svačin a kontrola domácích úkolů den předem vám ušetří další ráno spoustu stresu a práce. Zároveň to děti povzbudí k tomu, aby si promyslely, co všechno do školy potřebují (místo toho, aby vše cpaly do tašek na poslední chvíli), a naučí se, proč je důležité přemýšlet dopředu. Ranní vypravování dětí do školy bude jednodušší a už se vám nestane, že byste ve dnech, kdy je na rozvrhu tělocvik, zapomněli nachystat šortky a tenisky.

Po kvalitním spánku budou děti připravené a nedočkavé ráno jít do školy, takže je povzbuzujte v tom, aby chodily spát včas, a před spaním raději vyměnily mobil za knihu.

Nezapomeňte dětem připomenout, aby si do tašky daly balení svých oblíbených kapesníků. S jemnými kapesníky Zewa budou na vše připraveny.

Připravte obrázkový seznam úkolů

Ranní rutina bude snadná i pro menší děti, když jim připravíte ilustrovaný seznam úkolů. Můžete například nakreslit do tabulky kartáček, aby si každé ráno vzpomněly na čištění zubů. Jakmile si tyto ranní rituály osvojí, měli byste je pořádně pochválit!

Usnadněte si přípravu jídla

Je neuvěřitelné, kolik času ráno zabere příprava snídaně. Práci si můžete usnadnit například tím, že snídani připravíte předchozí večer – takhle můžete nachystat například puding z chia semínek nebo ovesné vločky s ovocem. Pokud chcete zapojit i děti, vyhraďte si o víkendu čas na přípravu zdravých snídaňových tyčinek – je to praktická, rychlá a snadná snídaně.

Zabalte předem připravené sendviče do papírové utěrky Zewa, které udrží sendviče čerstvé, a děti je pak budou moci ve škole o přestávce použít i na utření rukou.

Příprava do školy a dělba úkolů

Když budete pracovat jako tým, ranní vstávání a příprava do školy s dětmi bude probíhat hladce. Přidělte každému členovi domácnosti nějaký úkol: zatímco vy budete chystat snídani, partner může budit děti a ty větší pomůžou mladším sourozencům s oblékáním.

Nechte děti, ať se poučí z vlastních chyb

Zapomínají si děti každé ráno tašku? Odolejte a přestaňte jim to připomínat! Možná to vypadá jako kontraproduktivní postup, ale opak je pravdou. Dítě by si samo mělo říci: „Co musím udělat, než půjdu do školy?“ Když jim přestanete povinnosti připomínat, poučí se z vlastních chyb, budou více samostatné a zlepší si paměť. Méně je někdy více!

Zjistit, co vám vyhovuje a jak by měly vaše ranní rutina a příprava do školy vypadat, možná chvíli potrvá. Ale pokud se předem důkladně připravíte, budete pracovat jako tým a občas necháte děti, aby se poučily ze svých chyb, obejdou se vaše rána bez stresu.


Byl pro vás tento článek užitečný?Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!
nebo