205 пользователям понравилась эта статья.
Попробуйте мягкие и прочные бумажные платочки Zewa!
При простуде одним из наиболее распространенных побочных эффектов является чихание. Мы все знаем симптомы простуды, такие как насморк, заложенность, головная боль и, конечно же, надоедливое постоянное чихание. Согласитесь, что это может быть утомительным. Здесь вы узнаете, почему у вас случается частое чихание при простуде и как с этим справиться.
Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использования предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.
Почему мы чихаем при простуде?
Вы никогда не задумывались, почему вы чихаете при простуде или, например, чихание при простуде - хорошо это или плохо? Вирусы простуды, которые заражают носовые проходы и клетки, часто приводят к тому, что организм вызывает противовоспалительный ответ. Проще говоря, когда слизистые оболочки носа и горла раздражаются, в результате возникает чихание.
Когда наш организм подвергается вирусной атаке, иммунная система включает защитные механизмы, чтобы избавиться от всего, что вызывает болезнь, например, насморк. Как и в случае с любым инородным веществом, попадающим в нашу систему, организм сразу старается устранить проблему. Что касается того, почему при простуде чихание многократное, то это способ организма удалить лишнюю жидкость, которая скапливается в пазухах и носовых проходах.
При простуде выделяются такие медиаторы, как гистамин, в результате чего слизистые железы производят дополнительную жидкость. Эксперты не уверены на 100%, почему некоторые люди чаще чихают при простуде, но распространено мнение, что возможно они делают это не так сильно, как те, кто более эффективно чихает и избавляется от жидкости быстрее. Кроме того, многократное чихание может быть признаком воспаления носа или хронического раздражения, вызванного аллергией.
Вот почему возникает постоянное чихание. Теперь мы знаем, отчего это возникает, дальше выясним, как с этим бороться.
Как остановить чихание при простуде
Что вы можете сделать с этим постоянным чиханием? Симптомы простуды могут длиться некоторое время, поэтому стоит найти способы, которые помогут облегчить их. Вот несколько средств, которые помогут вам справиться с частым чиханием при простуде:
Всегда берите с собой упаковку бумажных платков Zewa Deluxe, когда вы простудились. Прочные, но мягкие, они спасут вас при чихании. Они подходят для чувствительной кожи и поэтому предотвращают дальнейшее раздражение вокруг носа.
1. Сморкаться.
Это конечно очевидно, но сморкание может стать вашим основным способом уменьшить чихание. Многократное прочищение носа поможет вам избавиться от слизи вместо того, чтобы позволить ей накапливаться и приводить к еще большему чиханию.
2. Ущипнуть нос.
Конечно, если вы чувствуете, что хотите чихнуть, то лучше это сделать. Но бывают разные ситуации. Если вы, например, находитесь в тихом месте среди людей (совещание или театр), то можете незаметно ущипнуть себя за нос. Это поможет остановить постоянное чихание.
Однако, есть небольшое предупреждение об этом методе. Когда мы чихаем, мы выталкиваем не только жидкость, но и много воздуха, который сбрасывает напряжение. Поэтому в очень редких случаях, при сдерживании чихания, когда мы прикрываем рот и нос, может повредиться ухо, нос или связки в горле. Так что, если это не самая критичная ситуация, когда вам действительно нужно сдержаться, то всегда лучше позволить себе чихнуть. А когда вам все же нужно подавить чихание, старайтесь это делать очень осторожно.
3. Увеличьте потребление витамина С.
Повышенное потребление витамина С не только поможет вам быстрее избавиться от простуды, но и облегчить другие симптомы простуды, включая кашель и насморк.
Причина, по которой витамин С может помочь при симптомах простуды, по крайней мере частично, заключается в том, что это антигистаминный препарат и соответственно может помочь при чихании. Симптомы простуды, такие как кашель, головная боль и чихание, могут быть облегчены, поскольку витамин С укрепляет вашу иммунную систему. Независимо от того, принимаете ли вы витамин C в таблетках или с помощью определенных фруктов и овощей, это будет хорошим способом поддерживать иммунную систему здоровой.
4. Избегайте других триггеров.
Хотя вам действительно не нужно беспокоиться о чихании, которое может вызвать простуда, вы также не хотите усугубить ваше состояние. Поэтому, если вы знаете, что тоже страдаете аллергией, постарайтесь избегать аллергенов, так как это только ухудшит ситуацию.
5. Попробуйте ромашковый чай.
Теплая чашка чая очень успокаивает, когда мы чувствуем першение в горле, но она также может быть лечебной. После приятной чашки ромашкового чая вы, возможно, будете меньше чихать.
Но как ромашковый чай может помочь вам остановить частое чихание при простуде? Во-первых, потому что это природный антигистамин. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут сыграть роль в лечении инфекций, таких как простуда. Если вы не любитель ромашкового чая, попробуйте сделать с ним паровые ингаляции.
Когда постоянное чихание при простуде становится проблемой?
Разберемся сначала, чихание при простуде - хорошо или плохо? Постоянное чихание может сильно раздражать, но мы обычно знаем, что частое чихание при простуде - дело обычное, поэтому беспокоиться не о чем. Однако, если простуда проходит, а чихание - нет, возможно, есть причина, которую необходимо устранить. Например, у вас могла развиться или обнаружиться аллергия, или вам может потребоваться небольшая помощь в борьбе с более сильным воспалением. Однако такие случаи происходят редко.
Частое чихание также может вызвать кровотечение из носа. Опять же, не о чем беспокоиться, но если это сильно раздражает или у вас выделяется много крови, то стоит обратиться за медицинской помощью. Каждый раз, если у вас возникают какие-либо опасения, лучше проконсультироваться с доктором, который поможет вам избавиться от неприятных ощущений.
Теперь, когда у вас есть лучшее понимание, почему вы чихаете от простуды и как остановить чихание при простуде. В следующий раз, когда вы простудитесь и вам будет надоедать постоянное чихание, попробуйте наши советы.
