5 лучших народных средств от аллергии

5 лучших народных средств от аллергии

Существует множество способов лечения аллергии. Вы можете пойти в поликлинику, и врач пропишет вам стероиды или даст направление на иммунотерапию. В аптеке вам могут предложить антиаллергические и антигистаминные препараты по вполне доступной цене. Но что делать, если вы предпочитаете натуральные средства от аллергии или хотели бы применить лечение аллергии травами? Из нашей статьи вы узнаете 5 эффективных и безвредных способов лечения аллергии домашними средствами. Мы расскажем, что помогает от аллергии на пыльцу и как правильно применять народные средства от аллергии.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использования предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

1. Ароматерапия с эфирными маслами

Насморк и затрудненное дыхание – типичные симптомы аллергии. Лечение аллергии домашними средствами часто проводят при помощи ароматерапии с использованием эфирных масел. Это один из наиболее эффективных способов лечения аллергии. Пары масел эвкалипта и лаванды помогут быстро освободить дыхательные пути, поскольку эти травы обладают сильным очищающим эффектом. Просто добавьте немного эфирного масла в кипящую воду и подышите над паром. Будьте осторожны - пар может быть горячим.

Также вы можете сбрызнуть эфирным маслом мягкий бумажный платочек, такой как Zewa Deluxe, и вытереть им нос после процедуры.

Бумажные платочки Zewa Deluxe такие мягкие и настолько прочные, что выдерживают даже машинную стирку! Поэтому, при аллергии и сильном насморке, мы рекомендуем пользоваться именно ими.

2. Местный мед

Народные средства от аллергии на цветение становятся все более и более популярны. Ведь их эффективность проверена поколениями! Отличная идея – каждый день съедать по паре столовых ложек меда, собранного пчелками на местных лугах. Есть теория, что это существенно поможет снизить чувствительность организма к пыльце, адаптироваться к природным условиям вашего региона и победить аллергию!

Профилактику аллергии на пыльцу нужно начинать хотя бы за 3 месяца до начала цветения.

3. Пробиотики

Несколько исследований показали, что пробиотики помогают избавиться от симптомов аллергии на пыльцу.1,2 Добровольцы, которые принимали пробиотики, обнаружили что у них ослабились симптомы аллергии по сравнению с добровольцами, принимающими плацебо. Не все результаты этих исследований являются окончательными. Тем не менее, диета, в которую входят продукты с большим содержанием пробиотиков, может помочь в борьбе с аллергией. К тому же, это полезно для здоровья в целом!3

Кроме продуктов естественного происхождения с высоким содержанием пробиотиков (таких как био-йогурт, мисо и квашеная капуста), пробиотики можно принимать и в качестве добавок.4 Для начала поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли это вам.

4. Продукты с противовоспалительными и антигистаминными свойствами

По совету врача также можно принимать антигистаминные препараты в форме капель или таблеток. Если же вы предпочитаете натуральные средства от аллергии, вы можете есть определенные продукты. Они помогут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить аллергическую реакцию. Вот основные из этих чудодейственных продуктов, которые могут помочь избавиться от симптомов:

  • Имбирь
  • Турмерик (куркума)
  • Чеснок
  • Лук
  • Противовоспалительные продукты, такие как грецкие орехи или жирная рыба
  • Перец чили или xрен
  • Яблоки
  • Чабрец

В нашей статье мы уже написали о том, что помогает от аллергии на пыльцу. Также вы узнали народные средства от аллергии на цветение. Сейчас мы расскажем вам про лечение аллергии травами в домашних условиях.

5. Травяные чаи

Как мы уже знаем, куркума и имбирь входят в список полезных продуктов, которые помогут укрепить ваш иммунитет и избавиться от аллергии. Наилучшего же результата можно добиться, смешивая их.5 Их сочетание – пикантный и острый вкусы – наверняка понравится любителям травяных чаев, а от аллергии не останется и следа! Чтобы заварить такой чудодейственный чай, просто натрите на мелкой терке очищенный свежий имбирь. Залейте его кипятком и добавьте куркуму.

Также можно попробовать и другие травяные чаи, такие как:

  • Лакрица (солодка). Успокаивает горло и помогает откашляться.
  • Мята. Помогает справиться с застоем в легких и насморком.
  • Крапива. Уменьшает количество гистамина в организме.
  • Ромашка. Натуральный антигистаминный препарат с противовоспалительными свойствами.

Теперь вы знаете 5 проверенных способов, как избавиться от аллергии натуральными средствами. Будьте здоровы и наслаждайтесь пышным цветением весны с радостью!

Ссылки

1 ECARF, "Probiotics reduce hay fever symptoms" 
2 Allegies & Health, "Is Yoghurt Good for Allergies?"
3 Harvard Health Publishing, "Health benefits of taking probiotics"
4 Medical News Today, "Probiotic foods: What to know"
5 Dr. Tania Dempsey, "5 Natural Antihistamines to Combat Allergies"


Была ли эта статья полезна?Благодарим за отзыв!
или

Статьи по теме