4 пользователям понравилась эта статья.
Чиханье — это естественная реакция организма на аллергию, простуду или грипп. Но чихнуть можно безопасно для окружающих – а можно заразить других людей. Руководствуясь принципами здоровья и гигиены, мы подготовили для вас подробную инструкцию, как чихать и как кашлять правильно. Читайте наши советы, и вы узнаете, как можно чихнуть или покашлять без риска для здоровья ваших родных и близких, как предотвратить распространение бактерий и почему нельзя подавлять чиханье.
Как чиханье провоцирует распространение бактерий
Нужно научиться правильно чихать и кашлять. Это необходимо не только для того, чтобы не нарушать этикет. Прежде всего — это гигиена и здоровье. При кашле и чихании вы распространяете микробы из своего носа и рта. Они могут заразить все предметы и людей вокруг вас. Ведь, зачастую, кашель и чиханье являются симптомами респираторных заболеваний. А ведь вы никого не хотите заразить, правда?
Чиханье в воздух: чиханье провоцирует распространение бактерий в окружающую среду, что может привести к заражению людей, вдохнувших воздух с вирусами.
Чиханье на твердые поверхности: попав на твердые предметы, микробы могут жить на них от нескольких часов. Таким образом, любой человек, прикоснувшись к зараженному предмету, рискует «подхватить» болезнь.
Чиханье в руку: чихнув в руку, вы можете распространить бактерии на все, к чему прикоснетесь. Дверные ручки в общественных местах, кнопки лифтов или выключатели - настоящие рассадники инфекции из-за любителей прикрыть рот рукой во время чиханья.
Теперь вы понимаете, почему так важно знать, как правильно чихать. Все просто: придерживаясь элементарных правил, вы ограничиваете распространение микробов в атмосферу, на предметы и на других людей.
Как правильно чихать, не провоцируя распространение бактерий
Мы подготовили для вас простое руководство, как правильно чихать, соблюдая этикет и гигиену. Нужно запомнить всего 3 простых правила:
- Чихая или кашляя, прикройте рот и нос салфеткой. Использование мягких, но прочных бумажных платков Zewa Deluxe - идеальный вариант на такой случай
- Сразу после использования выбросьте салфетку
- Тщательно вымойте руки с мылом под проточной водой
Всегда держите в кармане пачку бумажных платков Zewa Deluxe , чтобы чиханье и кашель не застали вас врасплох.
Бывает, мы чихаем неожиданно. Что же делать в таких ситуациях?
- Не оказалось под рукой салфетки? Чихайте в локоть или на наружную часть рукава. Постарайтесь сразу же продезинфицировать «инфицированную» поверхность.
- Нет возможности вымыть руки? Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
- Случайно чихнули на стол или тумбочку? Тут же протрите их одноразовой дезинфицирующей салфеткой или бумажным платочком Zewa Deluxe.
Почему нельзя подавлять чиханье
У вас может возникнуть искушение сдержать чиханье, но делать этого не рекомендуется. Ведь мы чихаем не просто так. Этот физиологический процесс позволяет удалить раздражителей и инородные частицы из верхних дыхательных путей. Проще говоря, прочистить нос от пыли, аллергенов или болезненной мокроты. Говоря о кашле, можно привести те же самые аргументы. То есть чиханье и кашель — это важные защитные рефлексы организма, к котором мы должны относиться с уважением, чтобы сохранить здоровье.
Теперь, познакомившись с нашим руководством как правильно чихать и как кашлять, не провоцируя распространение бактерий, вы будете знать, что делать в случае, когда внезапно захотелось чихнуть или когда вы вдруг закашлялись.
