Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний

Когда ваш ребенок приходит домой из школы заболевший, часто случается так, что проходит день-два, и вся семья лежит дома с простудой. Обычно коварная болезнь подкашивает одного члена семьи за другим. Но должно ли так быть всегда? Если знать тактики повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний, то можно остановить распространение вредных бактерий в самом начале, ну а детям придется искать новые способы прогуливать школу. Поэтому в этой статье мы поделимся с вами нашими советами по профилактике простуды.

Однако помните: мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию, однако все рекомендации даны исключительно для информационных целей и не являются гарантий результатов. Все факты и советы на этом сайте предоставлены исключительно для образовательных целей, и не являются альтернативой рекомендациям профессионалов. Если у вас есть вопросы или беспокойство по поводу предложенным методов, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.

5 способов профилактики простуды у детей и взрослых

  1. Тщательно мойте руки
    Причиной простуды обычно является вирус, который очень легко передается от человека к человеку. Чаще всего вы (или ваши близкие с простудой) способны передать инфекцию до того момента, пока симптомы не исчезнут, а на это может уйти неделя-две.

    Бактерии при простуде живут до 24 часов на руках и поверхностях, поэтому частое мытье рук – один из самых главных путей для профилактики простуды. Покажите вашим детям, как нужно тщательно мыть руки с мылом, а для малышей поставьте в ванной стульчик, чтобы они могли дотянуться до мыла и кранов сами.

  2. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете
    Малышам нужно напоминать, чтобы они прикрывали рот не рукой (или рукавом), как обычно принято, а бумажными платками, когда чихают и кашляют в окружении людей. Расскажите детям, что так эффективнее ловить вредных микробов, которые могут заразить всех вокруг. Ну а после этого бумажные платочки обязательно нужно выбросить в мусорное ведро.
  3. Очищайте поверхности и одежду как можно чаще для профилактики простуды
    Даже после того, как вся семья знает, что такое профилактика простудных заболеваний и как остановить их в самом начале, конечно же, могут случаться осечки: случайно чихнули, забыли салфетку возле дивана и так далее. Поэтому так важно регулярно проводить влажную уборку дома, когда в нем кто-то заболел. Коробку с салфетками лучше всегда держать под рукой там, где всегда наблюдается большое скопление людей.

    Мебель, кухонные поверхности, ванная комната – очевидные места для уборки. Не забудьте о всевозможных ручках на дверях, игрушках, пультах управления и телефонах. Пользуйтесь чистящими средствами с бумажными полотенцами, а не многоразовыми тряпками. Бумажные полотенца выбрасываются после уборки, а это в свою очередь также предотвращает распространение бактерий. Используйте для уборки бумажные полотенца Zewa Premium - они прочные и отлично впитывают.

  4. Профилактика простудных заболеваний у детей: учите их не делиться
    Мы знаем, все это время вы учили своих детей, что делиться и быть щедрым – хорошо, но пришло время расстаться с этой привычкой - хотя бы на время. При простуде бактерии очень быстро распространяются на все поверхности в вашем доме, поэтому постарайтесь не делиться полотенцами, тарелками с едой или другими предметами домашнего обихода, когда в доме есть больной. Дайте вашему ребенку отдельный платок и полотенце, чтобы сократить шансы передачи их простуды окружающим.

    Чем раньше вы начнете учить своих детей, что делать для профилактики простуды, тем лучше. Напоминайте им, что обязательно нужно выбрасывать бумажные платки после использования, так как бактерии легко могут передаться другому человеку, если он воспользуется чьим-то платком.

    Вам на помощь также придут бумажные платочки Zewa Deluxe, которые всегда можно взять с собой, если нужно высморкать нос, и таким образом поспособствовать профилактике простуды.

  5. Профилактика простуды начинается с заботы о себе
    Выше мы описали, что делать для профилактики простуды, чтобы не допустить ее распространения. А теперь давайте обратимся к тому, как не допустить простуду до ее наступления. Крепкий иммунитет может предотвратить появление вирусов и простуд, поэтому поддерживайте себя и членов семьи простыми правилами: высыпайтесь и следуйте здоровой диете. Лучшее лечение – это профилактика простуды, поэтому нет ничего лучше, чем забота о своем здоровье для защиты от вирусов и микробов.

Положите коробочку салфеток в те места дома, где ребенок любит играть, чтобы они всегда были под рукой при необходимости. Малышу будет трудно пройти мимо такой яркой, разноцветной коробочки с бумажными салфетками, как Zewa Deluxe.

Была ли эта статья полезна?Благодарим за отзыв!
или

Статьи на тему

Нажмите на облако, чтобы открыть статью