PDF

Cum să previi răspândirea răcelii

Lekove Za Hrema

Când unul dintre copii vine de la școală cu o răceală, este doar o chestiune de timp până când un alt membru al familiei se va îmbolnăvi, răceala punând încet, încet stăpânire pe toată familia. Dacă toți membrii familiei știu cum să prevină răspândirea răcelii, poți pune capăt împrăștierii microbilor, iar copiii vor trebui să găsească noi moduri de a evita școala. Găsește aici sfaturile noastre pentru prevenirea răcelii.

5 moduri de a preveni răspândirea răcelii

1. Spală-te pe mâini

Răceala este determinată de un virus care se răspândește cu ușurință de la o persoană la alta. În mod normal tu (sau oricine este răcit) vei fi infecțios până când simptomele trec, ceea ce poate să dureze o săptămână sau două.

Microbii pot supraviețui până la 24 de ore pe mâini sau alte suprafețe, deci spălatul mâinilor cu regularitate este unul dintre cele mai bune moduri de a preveni răspândirea răcelii. Arată-le copiilor cum să-și spele mâinile cu simț de răspundere și pune-le la dispoziție un scăunel dacă nu pot să ajungă singuri la robinet.

 

Folosește un șervețel umed antibacterian precum Zewa Protect, pentru a te șterge pe mâini când ești pe drum, astfel putând preveni răspândirea microbilor.

2. Acoperă-ți nasul și gura când strănuți

Adu-le aminte celor mici să evite să strănute sau să tușească în fața altor oameni și să-și acopere nasul și gura cu o batistă nazală, în loc de mâini, când strănută. Arată-le copiilor cum să-și sufle nasul în mod corespunzător pentru a bloca microbii în batistă și să arunce imediat batista la gunoi.

Batistele nazale Zewa Kids sunt perfecte pentru micuți, deoarece sunt delicate cu nasul și îndeajuns de mici pentru a fi purtate în buzunar. Chiar dacă sunt uitate în buzunarele hainelor atunci când acestea sunt puse la spălat, batistele nazale Zewa nu se dezintegrează, fiind rezistente în mașina de spălat.

3. Curăță suprafețele și hainele cu regularitate pentru a preveni răceala 

Chiar și după ce toată familia a învățat cum să prevină răspândirea răcelii cu sfaturile de mai sus, tot vor avea loc greșeli; strănuturi care nu pot fi controlate, batiste nazale uitate în colțurile canapelei. De aceea este important să cureți cu regularitate casa atunci când cineva este răcit. Ține la îndemână o cutie de șervețele în zonele aglomerate ale casei, ca să ai întotdeauna la îndemână un șervețel curat.

Mobila, suprafețele bucătăriei și ale băii sunt cele mai evidente zone de curățat, dar nu uita de mânerele ușilor, jucării, telecomandă sau telefon. Folosește soluția de curățat pe prosoape de bucătărie care pot fi cu ușurință aruncate, în locul cârpelor care pot să împrăștie microbii. Asigură-te că folosești prosoape de bucătărie foarte absorbante și rezistente, precum cele de la Zewa, pentru a evita destrămarea materialului. Ești pe fugă? Folosește un șervețel umed antibacterian pentru o curățare rapidă.

4. Vrei să previi răcelile? Nu împărți și cu alții

Toate momentele în care le-ai spus celor mici că trebuie să fie generoși și să împartă, acum trebuie să se oprească. Însă microbii se pot răspândi cu ușurință pe suprafețele casei, așa că încercați să evitați să împărțiți prosoape, farfurii cu mâncare sau alte obiecte din casă când cineva este răcit. Poți să-i dai celui mic un prosop și farfurii separate, pentru a reduce șansele răspândirii răcelii

Copiii nu sunt niciodată prea mici pentru a învăța cum să evite răspândirea răcelii. Adu-le aminte să-și arunce singuri batistele nazale, deoarece microbii se pot răspândi și atunci când arunci batista altcuiva. Folosește o batistă nazală care are loțiune antibacteriană, precum Zewa Protect. Te va ajuta să reduci microbii și astfel să eviți răspândirea lor.

5. Prevenirea răcelii începe având grijă de tine

Știm deja cum pot părinții și copiii să prevină răspândirea răcelii. Acum putem să vorbim despre cum să ne protejăm de răceală când suntem sănătoși. Un sistem imunitar puternic ne poate proteja de răceală, așa că asigură-te că tu și familia ta aveți parte de o dietă sănătoasă și mult somn. Cea mai bună apărare este atacul – și nimic nu atacă mai bine microbii decât grija de sine.

 

A fost folositor acest articol?Mulțumim pentru feedback!
sau

Ai întrebări legate de acest subiect?

Contactează-ne